0 kcal

mam pytanie czy pracujac w temp.0stopni a 10-15stopni potrzeba nam wiecej kcal pzy nizszej temp?

sie mam 183cm wzrostu i waze 66 kg chcaibym troche przytyc , ile musze jesc kcal mniej wiecej

Witam. Mam proste pytanie i mam nadzieję że uzyskam prostą odpowiedź.. (czy) i ile dodać kcal do diety jeżeli biorę propa solo 100mg e2d

Witam. Czy ktoś z Was wie, ile kcal ma cała quesadilla z salami, serem, kurczakiem oraz bekonem?

Witam,czy przy diecie redukcyjnej wystarczy mi 2000kcal przy masie ciala 67kg,wzroscie 169cm i 22lat?

Witam, wliczać do bilansu fasolkę biała z puszki ? Na 100g ma 102 kcal

Produkty *fit*,mało kcal,light,zero itd.,itp... w Polsce i Hiszpanii.. (głównie chodzi o markety typu Lidl,Biedra) Jakies propozycje ??

Jaka dieta dla ekto w czasie tygodniowej przerwy po cyklu na + czy na zero?

Witam wyliczam koleżance zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi : ok 1529,28 kcal czy dobrze obliczyłem ? waga : 59 wzrost : 165 wiek : 15

No wlasnie... Czy substancje sładzace maja jakis wplyw na ckd :> insulina? wątroba?

ile podczas masowania do zapotrzebownaia podstawowego doliczyc kalori??dodam ze jestem typ endo 174cm 64kg z gory dziex pozdrawiam:)

Jak pod koniec redukcji zaczynam dodawać kcal od 2000 i chcę dodać 300 to obliczam makro dla 2300? Później jak dodaję kolejne 300 to obliczam makro dla 2600?

czy podczas robienie masy mozna "dojeść" kcal np jedząc jednego pączka, czy batona?, jakie to moze miec skutki na całą dietę?

Witam. Robię redukcję i staram się przestrzegać restrykcji co do ilości kcal. Czy macie jakiś pomysł co można zrobić np że skyra lub banana lub to i to żeby nie przekroczylo 300 kcal ?

Witam, czy kcal z żelatyny się wchłaniają? Słyszałem gdzieś że można jeść bez ograniczeń na redukcji, czy to prawda? Pozdrawiam

Panowie.. Jak wyżej.

czy wliczac bialko i kalorie z posilku takiego jak galaretka zero zalana woda ? ma 19 kcal na porcje robie na kolacje taka x9 = 1800 g galaretki co daje mi niby 171 kcal i 41.6g bialka

Siema chcialbym was zapytac czy doliczacie np do kuraka tluszcz ze smazenie? Czy liczycie tylko ten tluszcz jaki kurak ma w sobie?

W jaki sposób należy poprawnie oszacować ilość B/W/T i kcal w mięsie z kością przed pieczeniem, przykładowo w podudziu z kurczaka?

Pany jak zacząć ciąć kcal na redukcji mam ok 2900 100g tłuszczy 275g ww i 225 białka około tne po 25g ww 100kcal co tydzień czy co dwa ?